Beauty Tips : हल्दी हेल्दी रखती है इम्यून सिस्टम और त्वचा के लिए है वरदान जानिये Health & Beauty Tips  of Turmeric

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 हल्दी हमारी रसोई का एक प्रमुख मसाला है जिसके बिना हमारी रसोई पूर्ण नही कही जा सकती है। हमारी रसोई को हमारे समाज निर्माताओं ने एसे ही नही निर्मित किया है निश्चित ही इसकी रचना बड़े ही सोच समझ कर की गई होगी, जिसमे स्वास्थ्य सर्वप्रथम रखा गया होगा, ये मसाले हमारे स्वास्थ्य की देखभाल के साथ ही हमारे स्वाद को बढ़ाते है और साथ ही ये हमारे सोन्दर्य की देखभाल भी करते हैं। आज हम हल्दी की बात कर रहे हैं। इसके सेवन से अनेकों सामान्य बीमारियाँ तो दूर होती ही हैं, साथ ही गंभीर से गंभीर बीमारी पर इसका प्रभाव दूरगामी होता है यह रोग प्रतिरोधक क्षमता की बृद्धि करती है और हमारी त्वचा का भी ग्लो बढ़ाती है। इसके अलावा किसी प्रकार का फंगल व बैक्टीरियल इंफेक्सन भी इसके सेवन से दूर होता है। 

हल्दी से सौन्दर्य में मिलने वाले लाभ -

1- हल्दी शरीर पर जमा टैनिन या काली जाई को करती है दूर-

हल्दी हमारे शरीर पर जमा हुयी टैनिन की पर्त से छुटकारा दिलाने में सहयोग करता है। इसका उबटन में प्रयोग हमारी बॉडी पर जमा काली जाई को जड़ से मिटा देता है। अगर आप सप्ताह में दो बार उवटन लगाते हैं। तो आपको हर महिने फेशियल कराने के लिए पार्लर जाने की कोई जरुरत ही नही होगी।

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2- हल्दी चहेरे की फुंसियों को मिटा देती है कुंदन सी त्वचा

अगर आप चहेरे पर बार बार होने वाली फुंसियों से परेशान है तो थोड़ी से हल्दी लेकर उसमें थोड़ा  सा एलोयवेरा का पेस्ट मिला लें (जो उसके पत्ते के काटने से निकलता है) दोनों को ठीक प्रकार से उंगली  से मिलाकर एकसार कर लें इस पेस्ट को चहेरे पर हो रही फुंसियों पर लगाऐं इससे इनकों ही राहत नही मिलेगी इसके अलावा यह पेस्ट आपके चहेरे के दाग धब्बों को भी दूर करेगा।

3- डार्क सर्कल दूर करने में हल्दी का प्रयोग

थकाबट, स्ट्रेस, नींद पूरी न होने के कारण आपके चहेरे पर एक प्रभाव दिखाई देता है जो डार्क सर्कल के रुप में हमारी आंखों के नीचे दिखाई देने लगता है इन डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए आप एक चम्मच हल्दी पाउडर लेकर उसमें आधा चम्मच टमाटर का रस और थोड़ा सा बादाम का तेल मेिलाकर मसाज करें हफ्ते में दो तीन बार इसे लगाने से डार्क सर्कल्स जल्दी ही गायव होने लगते हैं।

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4- हल्दी का रुखी स्किन पर ग्लो लाने में प्रयोग-

रुखी स्किन के लिए हल्दी का पैक बनाकर लगाना बहुत फायदे का सौदा है। एक चम्मच हल्दी, चुटकी भर सफेद चन्दन पाउडर, और दूध मेिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें इसे पूरे चहरे पर लगाकर 10- 15 मिनट तक रखें इसके बाद सामान्य जल से धो दें। यह आपकी त्वचा को एक ग्लो देगा साथ ही जिनकी त्वचा पर हल्की झुर्रियां सी भी आ गई हैं उन्हैं इन झुर्रियों से राहत भी प्रदान करेगा। इस प्रयोग के साथ साथ अपनी दिनचर्या में उचित मात्रा में पानी पीना बहुत लाभदायक है।

5- हल्दी के प्रयोग से चहरे के बाल व रोयें हटाऐं-  चहरे पर छोटे छोटे व बारीक बाल या रोयें आपके सौन्दर्य को प्रभावित करता है  अगर आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आधा चम्मच हल्दी, 2 चम्मच दही व एक चम्मच बेसन को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना ले पेस्ट अगर पतला हो तो इसमें आवश्यकतानुसार हल्दी व बेसन मिलाया जा सकता है। इस पेस्ट को लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें इससे चहरे पर आ रहे यह अनचाहे बाल धीरे धीरे ज़ड़ से समाप्त होने लगेंगें। इसे सप्ताह में केवल एक या दो बार ही लगाऐं। 

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6- हल्दी के प्रयोग से पीरियड्स की अनियमितता होती है दूर-

स्त्रियों के पीरियड्स की अनीयमितता में दूध के साथ एक ग्राम हल्दी पाउडर का इस्तेमाल करने से पीरियड्स रेगूलर होते हैं। 

7- हृदय रोग से छुटकारा दिलाने में हल्दी का प्रयोग-

 आज के समय में हृदय रोगों की बहुत बड़ी समस्या समाज के सामने खड़ी है। 10-15 प्रतिशत लोग इस रोग के कारण दुःखी हैं। हल्दी का सेवन हृदय रोगों में बहुत फायदेमंद सावित होता है। रोजाना दूध के साथ एक ग्राम हल्दी के सेवन से हृदय रोगों के प्रमुख कारण खून के गाढ़ेपन की समस्या दूर होती है क्योंकि हल्दी खून को पतला करती है और दिल को स्वस्थ रखती है।

8- हल्दी कैंसर में फायदे मंद है---

 कैंसर आज के समय सर्वाधिक प्रचलित रोग है और समाज के बड़े हिस्से में इसके कारण से लोग परेशान है एसे में हल्दी एक एसी औषधि कही जा सकती है जो कैंसर के विकास को अबरुद्ध करती है क्योंकि इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व कैंसर की कोशिकाओं के विकास में बाधक है।

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9- शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाती है हल्दी ----

 हल्दी में मौजूद लाइपोपॉलीसेकेराइड नामक तत्व हमारे शरीर की प्रतिरोधकता में बृद्धि करता है और इससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जिससे हम सर्दी, खांसी, व फ्लू की चपेट में आने से बच जाते हैं। और तो और यह कोरोना के खिलाफ जंग में एक महत्वपूर्ण हथियार सावित हुआ है। इसके लिए रात को आधा चम्मच हल्दी पाउडर को दूध में मिलाकर दूध में एक उबाल लें और हल्का गुनगुना रहने पर इस दूध को  या तो एसे ही पी जाऐं या फिर छानकर पी लें। वैसे बिना छाने पीना ज्यादा  फायदेमंद हैं।

10- हल्दी दिमाग के रोगों में हितकारी है--

 हल्दी हमारे दिमाग के लिए भी प्रभु प्रदत्त वरदान है। इसके सेवन से स्ट्रोक और अल्जाइमर जैसी बीमारियों में भी लाभ प्राप्त होता है।

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