अगर परेशान हैं आँखों की रोशनी की समस्या से,तो अब आप इस समस्या से मुक्ति प्राप्त कर सकते हैं।

आज इण्टरनेट का युग है टी.बी,मोबाइल, लेपटाप व अन्य डिवाइसों के बिना रहना अगर असम्भव नही तो कठिन अवश्य है।और यह भी विशेष बात है कि इन सब वस्तुओं से आँखें तुरन्त प्रभावित होती हैं यह शरीर का सबसे नाजुक अंग है और साथ ही साथ अति महत्व पूर्ण भी, परन्तु मैं यह नही कह सकता कि आँखो की खातिर आप इन बस्तुओं को प्रयोग ही न करें परन्तु इतना अवश्य कहूगा कि अति न करें चूकि अति सर्वत्र वर्जयेत के सिद्धांत से अति से बचें बाकी काम आयुर्वेद पर छोड़ दें।जितना आपके लिए इन वस्तुओं का प्रयोग जरुरी है उतने से कहीं ज्यादा जरुरी है आँखो की देखभाल

                                                 हम जानते है कि आँखें हमारे शरीर का ही अंग हैं और  उनकी रोशनी कम होने का मतलव है कि आपके शरीर में कमजोरी आ गयी है।और शरीर की कमजोरी बनती हैआपके पेट से अगर आपका पेट साफ रहता है तो रोग आपके आस पास भटकेगा भी नही अतः आँखों का इलाज करने से पहले आपका पेट साफ होना चाहिए।इसके लिए कुछ सामान्य उपाय वता रहा हूँ उन्हैं नोट कर लें।

1-    Early to bed &  Early to rise

    makes a man healthy wealthy & wise.

                   के अनुसार जल्दी सोयें जल्दी जागें ।

2-उठते ही रात में रखा हुआ ताँवे के वर्तन का जल प्रतिदिन पियें।

3- भोजन हमेशा ताजा व पालथी लगाकर ही करें।

4-  रोजाना टहलने जरुर जाएं।

5- अगर no-2 पर लिखे उपाय काम न कर रहै हैं तव 10   ग्राम गुलकन्द  दूध के साथ लें

                           नेत्र ज्योति वर्धक उपाय

रात को दो गिलास पानी को एक  वर्तन में ले लें तथा एक मुठठी आँवला उसमें डाल कर फूलने रख दें ध्यान रखें आँवलों को पहले साफ कर लें।सुवह को आँवलों को मसल कर यदि ठण्ड का समय है तो आँवलों के पानी को थोड़ा कुनकना कर लें वाद में मसलें तथा छान लें एक चुटकी मेथी दाना मुँह में डाल कर आधा पानी पी जाऐं।वाकी पानी से आँखें धो लें।इस नुस्खे से आँखो की रोशनी भी बढे़गी साथ ही साथ कब्ज भी दुर होगी