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महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढाने वाले ये प्राकृतिक 9 आहार These natural 9 food enhancing the fertility of women

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महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढाने वाले ये प्राकृतिक 9 आहार  These natural 9 food enhancing the fertility of women प्रत्येक स्त्री के लिए सबसे अधिक कीमती और मनचाहा पल मां बनना होता है. परन्तु जब किसी स्त्री को माँ बनने में कठिनाई होती है तो  वह तनावग्रस्त हो सकती है। लकिन महिलाओं में बांझपन कई कारणों से हो सकता है। परन्तु विशेषज्ञों का ऐसा मानना हैं कि उचित आहार व उचित तरीके से आहार लेना भी प्रभावी उपाय है। गर्भधारण में भोजन अपनी अहम भूमिका निभाता है, अधिकतर महिलाएं जिसका ध्यान ही नहीं देतीं। लेकिन, इसके  महत्व को नकारा नहीं जा सकता और भोजन के प्रति की गयी यह लापरवाही गर्भधारण के मद्देनजर काफी गंभीर व नुकसानप्रद सबित हो सकती हैं. आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के भोजन को लेकर खास एहतियात बरती जाती है। उन्हें ऐसा भोजन ही करने को दिया जाता है। जिससे उनके स्वास्‍थ्‍य पर बुरा असर न पड़े। लेकिन, कुछ महिलाएं किन्हीं कारणों से गर्भधारण नहीं कर पाती हैं। इसके पीछे कई अन्य कारणों के अतिरिक्त खराब जीवनशैली भी एक कारण होता है। 1. हरी पत्तेदार सब्जियां हरी पत्तेदार सब्जियां प्रजनन अंग...

आयुर्वेद में दाँतों का रोग-पायरिया एवं उसका उपचार Pioria- A aweful teath disease

अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको देश काल को देखते हुए अपने आहार विहार व आचरण को नियमवद्ध करना होगा।आयुर्वेद में इसे ही दिनचर्या,रात्रिचर्या व ऋतचर्या कहा गया है।सुबह जल्दी उठना और उठते ही रात का ताँवे के वर्तन में रखा जल पीना,जल पीकर थौड़ी देर टहलना और प्रेसर बनते ही फ्रेस होने जाना फ्रेस होने के बाद दाँत साफ करना तथा मुँह धोना अत्यधिक जरुरी प्रक्रिया है इसे ही दिनचर्या कहा गया है। आजकल लोगों ने अपनी दिनचर्या को अस्तव्यस्त करके नये नये रोग पाले हुए हैं अगर दिनचर्या रात्रिचर्या व ऋतुचर्या सही रखी जाए तो रोगों से बचा जा सकता है। ऐसा ही एक रोग है पायरिया जो सुवह समय पर फ्रेस न होने दाँत व जीभ साफ न करने पर मुँह के अन्दर लगी गंदगी के कारण वदवू पैदा हो जाती है जो बाद में मसूड़े सुजा कर पायरिया बन जाती है।आज पायोरिया इतना व्यापक रोग हो गया है कि अमीर गरीव छोटे वड़े वच्चे सब इससे ग्रस्त हैँ।कुछ लोगो के अनुसार यह आधुनिक सभ्यता की देन है यह बात भी कुछ हद तक सही है किन्तु कोई भी सभ्यता रोग पैदा करना नही सिखाती है बस इतना जरुर है कि वह सभ्यता अपने जन्म स्थान पर वहाँ की जलवायु क...

दाँत मजबुत रखने का विल्कुल घरेलू उपाय - आयुर्वेद का चमत्कार

वैसे तो प्रभु प्रदत्त शरीर का प्रत्येक अंग अपने आप मे अनुपम है परन्तु आँख,नाक,कान और दाँत इतने ज्यादा महत्वपूर्ण है कि उनकी रोजाना ही देखभाल वहुत जरुरी है।पुराने समय मे जवकि लोग कोलगेट आदि का नाम भी नही जानते थे तब भी लोगों के दाँत आज के लोगों से कई गुना मजवूत थे। हमारे नाना जी के लगभग 95वर्ष की अवस्था मे भी 32के 32 दाँत मोती की तरह चमकते थे।जबकि आज के लोग प्रतिदिन कोलगेट या अन्य दाँतो का मंजन प्रयोग करते हैं फिर भी उनके दाँतों मे पायोरिया,गर्म ठण्डा पानी लगना आदि समस्याए आम हो गयी है। अतः एक बार मैने उनसे दाँतो की मजबूती का राज पूछा तो उन्हौने जो वताया तो मेरे आश्चर्य का ठिकाना न रहा क्योंकि उन्हौने जो वस्तुएं वतायी थी वे बड़ी ही सामान्य थीं                उन्हौने बताया कि पिसी हल्दी, नमक व सरसो का तेल मिलाकर पेस्ट सा बना लें तथा डिब्वे में रख ले सुबह इस पेस्ट को दाँतोन या किसी ब्रुश की अथवा उगली के द्वारा दाँतों व मसूड़ों पर लगा लें थोड़ी देर लगा कर रखे फिर बाद में कुल्ला कर लें इस प्रयोग से हिलते हुए दाँत जम जाते...

जामुन का फल- देखन में छोटा लगे काम करे गंभीर

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जामुन बड़े-2 छायादार जामुन के वृक्षों पर लगने बाला जामुन का फल स्वाद में निराला तो होता ही है यह अपने औषधीय गुणों से भी   भरपूर होता है। हिन्दी महिनों के आधार पर यह अषाढ़ मास में पैदा होने वाली अषाढ़ा जामुन व भाद्रपद माह में होने वाली भदैयाँ जामुन कहलाती है।दोनो की बनाबट में भी बहुत अन्तर होता है। पर दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर हैं।जामुन को नमक डाल कर खाना चाहिंए,जामुन के फल,गुठली,वृक्ष की की छाल तीनो चीजें यहाँ तक कि इसकी पत्तियाँ भी औषधीय गुणों से यक्त होती हैं             ध्यान दें- जा मुन को कभी भी दूध के साथ न लें,जबकि भोजन के बाद नमक लगा कर लेना अत्यंत गुणकारी है।  रासायनिक गुण- जामुन का फल- शीतल,मधुर,ऱुचिकारक कसैला,रूक्ष,पौष्टिक कफ पित्त व अफारा नाशक तथा शरीर में रक्त की वृद्धि करता है। गुठली- फल तो फल जामुन की गु्ठली की गिरी में जम्बोलिन ग्लूकोसाइड पाया जाता है।जिसका प्रमुख लक्षण यह है कि यह तत्व स्टार्च को शर्करा में परिवर्तित होने से रोकता है।अतः मधुमेह या सुगर के रोगियों के लिए इसकी गुठलियोँ का चूर्ण अच्छा फायदा करत...