पुनर्नवा अर्क के फायदे, सेवन विधि और सावधानियाँ
पुनर्नवा (Boerhavia diffusa) एक अत्यंत महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे विशेषकर यकृत, गुर्दे और मधुमेह से संबंधित रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अर्क का नियमित सेवन कई रोगों से रक्षा कर सकता है। इस लेख में हम पुनर्नवा अर्क के सम्पूर्ण लाभ, सेवन विधि, और सावधानियों के बारे में जानेंगे।
अनुक्रमणिका
पुनर्नवा अर्क के फायदे
1. यकृत स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
पुनर्नवा अर्क लीवर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है और यकृत विकारों जैसे हेपेटाइटिस, फैटी लिवर आदि में अत्यंत उपयोगी है।
2. मूत्र प्रणाली को दुरुस्त करता है
यह मूत्रवर्धक (Diuretic) गुणों से भरपूर है, जो मूत्र मार्ग की सफाई करता है और गुर्दों की क्रियाशीलता को बेहतर बनाता है।
3. सूजन कम करता है
पुनर्नवा अर्क में प्राकृतिक सूजनरोधी गुण होते हैं, जो गठिया, जोड़ों के दर्द और अन्य सूजन संबंधी विकारों में राहत प्रदान करते हैं।
4. मधुमेह में सहायक
यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक है, जिससे मधुमेह रोगियों को लाभ मिलता है।
5. ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है
पुनर्नवा अर्क रक्तचाप को नियंत्रित कर ह्रदय को मजबूत बनाता है।
पुनर्नवा अर्क की सेवन विधि
- प्रति दिन 10 से 20 मिलीलीटर पुनर्नवा अर्क लें।
- उसी मात्रा में पानी मिलाकर सेवन करें।
- खाली पेट सुबह और आवश्यकता अनुसार शाम को भी लिया जा सकता है।
- विशेष रोगों के लिए आयुर्वेदाचार्य से परामर्श लें।
पुनर्नवा अर्क का सेवन करते समय सावधानियाँ
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं चिकित्सकीय सलाह के बाद ही सेवन करें।
- तीव्र निर्जलीकरण (Dehydration) की स्थिति में अत्यधिक सेवन से बचें।
- किडनी फेल्योर के रोगी डॉक्टरी सलाह से ही सेवन करें।
- निर्धारित मात्रा से अधिक सेवन न करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
1. पुनर्नवा अर्क किस रोग में सबसे अधिक उपयोगी है?
यह लीवर विकारों, मूत्र विकारों, सूजन और मधुमेह के लिए अत्यंत लाभकारी है।
2. क्या पुनर्नवा अर्क का लंबे समय तक सेवन सुरक्षित है?
सामान्य रूप से हाँ, लेकिन लंबे समय तक सेवन से पहले चिकित्सकीय सलाह लेना उचित है।
3. क्या पुनर्नवा अर्क वजन घटाने में सहायक है?
पुनर्नवा अर्क शरीर से अतिरिक्त जल निकालने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में सहायक हो सकता है।
4. पुनर्नवा अर्क कब सेवन करना चाहिए?
खाली पेट सुबह के समय पुनर्नवा अर्क का सेवन सबसे अधिक लाभकारी होता है।
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